Träning

Undvik att få ont i ryggen

Ballesteros sa att hade han tränat styrketräning och stretch så hade han kunnat undvika sina ryggsmärtor som satte stopp för hans karriär.

TIGER WOODS

Började spela golf vid 3års ålder. Pappa Earl tränade honom och pressade honom väldigt hårt men gav honom också en bra plattform att utveckla sitt spel. Han hade en fantastisk amatörkarriär på collage i USA. Han vann US Masters 1997 med 12 slag, men bestämde sig ändå för att förbättra sin sving.

Arbetet började med hans tränare Butch Harman. Tiger ville ha en mer kompakt och kontrollerande sving. Till detta har han tränat styrketräning som har gett honom 10 kg extra explosiva muskler.

Skillnaden mellan de riktigt duktiga som tränar sin kropp och de "vanliga" golfspelare som tränar sin klubba och boll är stor.